“老公的姐姐,不照顾我的感受”| 丛非从

时间:2019-10-04 来源: 国际新闻

我要分享的婚姻专家Lingzi 209.9.10

情况下

1.情况:晚上11:00,我丈夫的姐姐给丈夫发了一个微信,让他帮她在微信上买点东西(类似于赞美孩子们的活动),丈夫没有看到微信,她打电话给再次。过来,让孩子们谢谢你。 2.情绪:愤怒,烦恼3.期望:1.我希望她会为我们考虑。不要称呼太晚; 2.我希望她能树立榜样,并教育她的孩子不要在很晚的时候去打扰。其他人。 4.逻辑:1.时间太晚了,打个电话可能会影响他人的休息,这会打扰他人。 2.这种方法根本不考虑他人的感受,也完全不考虑他人的感受。 3.她不照顾我的感情,也就是说,她不尊重我,也不重视我。 5.缺乏:尊重,价值。 6.策略:对我的丈夫生气:您的妹妹该怎么做! 分析

期望分析

1.您有一个期望。您理想的丈夫和妹妹是这样的:您不能在晚上打电话,可以以身作则来教育您的孩子。但是真正的丈夫是这样的:我只想在晚上打电话,我不会以身作则。 “理想的人”和“真实的人”并不一致,但它们不能融为一体,人们正在受苦。

人际关系的痛苦来自试图管理他人,但发现人不愿意被您控制。您无法自己做到,也无法做到,因此更加痛苦。 2.“她应该。”是的,她应该照顾别人的感受并教育自己的孩子。会不会很痛苦,不是人们的“应该”吗? 3.因为她影响了你。是的,这就是她的自由。她有打电话的自由,也有干涉你生活的自由。道德并没有赋予她这项权利,您充其量只能说她是不道德的。上帝赋予了她作为人类的这项权利。这是极限。划清界限并尊重他人的生活方式是解放的开始。 4.我该怎么办?整合期望和现实,人们没有痛苦。如何整合?

让期望与现实相符。接受这一点对她来说是真实的,并且值得尊重。放开您对她的期望,这一次您的期望符合现实,而不是痛苦。

让现实满足期望。虽然她在做自己的事情。但是你要做的就是自由。您可以干扰她的干预,并让她停止干扰您。她如何教育自己的孩子就是她的自由。但是你想教育她如何教育孩子,这就是你的自由。这是上帝给予你一个人的权利。如果您能够实现,那么她会改变,现实将满足您的期望,并且不会痛苦。您可能没有或有能力这样做。但是您没有勇气行使自己的力量。这从来不是别人无法行使自己的权利的原因。

逻辑分析

1.以上对期望的分析是无稽之谈。因为事实就是这样,但是这样做是非常错误的。我真的很想嫁给妈妈,为什么? 2.因为这使你生气,不是因为她晚上11点打电话来,不是为了教育孩子,而是为了“不照顾自己的感情”,而是“不尊重你”和“不要珍惜你。”如果她可以礼貌地打电话给客户,或者先来问新闻:“弟弟,您和弟弟睡过吗?没打扰您。现在有件事,我想请您帮个忙,不要你不知道这有多方便吗?”您现在感觉如何?您会发现她在半夜打电话来考虑您的感受,这样您就可以感到自己受到尊重和重视,而您的愤怒不会那么大。 3.我的问题1:她在晚上打电话给别人,会打扰别人吗?不必要。她晚上打来电话,被你打扰。为了她的丈夫?丈夫还认为这令人不安吗?所以她给丈夫打电话,也许只是在我旁边打扰了你,却没有打扰派对。我丈夫可能认为这很正常,我不会感到不安。

4.我的问题2:她打扰了您,只是不考虑您的感受,只是不尊重您,不关注您?

这是您的经历,非常真实的经历。但在丈夫和他的妹妹中,可能无法达成共识。她丈夫的姐姐可能没有意识到这会打扰他人,也可能没有意识到“没有考虑别人的感受”。很难认为这对您不重要。 5.因此,为了让丈夫和妹妹在半夜打来电话,你们可能会有完全不同的看法。

作为客户,她的丈夫没有经历过不被重视,不被尊重和不被重视的经历。但是您已经被旁观者体验到了。您是通过自己的两种逻辑进行加工的。她的丈夫没有这种逻辑,她不认为。姐姐没有这种逻辑,她不认为。这种逻辑处理正确吗?至少在您的世界中已建立,但其他人可能尚未建立。因此,真正的痛点不是她在深夜打来的电话,而是因为你经过逻辑处理后的理解。 6.不幸的是,决定她行为的是她的认知,而不是你的感知。只要她不认为这会打扰别人,她就可以打扰。因此,您可以考虑一下:为什么她的认知与您的认知不同?谁的认知上升了?

稀缺性分析

1.为什么要进行这样的逻辑处理,而其他两个人却没有?因为你的心里有伤口。这是我内心的空洞。那时,只有她丈夫的姐姐才激活它。创伤点是:您需要被重视。必须看到,考虑和尊重良好。

2.您需要被重视,但是她没有注意您。您需要她将您的感情放在最重要的位置,但是她已经将她的需求放在最重要的位置。她戳了你最痛苦的部分,所以你很生气。不被重视,对您来说是一个隐藏的痛苦。谁戳它,你都会受伤。

3.为什么需要被“重视”?从小到大,有人照顾过您的感觉吗?有没有人评价过你?有没有人把你的感情放在重要位置?请问护理人员从未考虑过自己的愤怒,这是否有可能?

看来我丈夫不会问你是否愿意接电话。在某种程度上,在我丈夫的心中,那时的妹妹比您更重要。

4.我仍然有一个猜测:我的丈夫,姐姐和你已经形成了一个人际三角关系。那时,在这种三角关系中,您是旁观者,他们是亲密的。在您的心中,您介意受到什么干扰?仍被排除在外?如果姐姐打电话给您,是直接给您打电话,请帮忙吗?你有什么不同的感觉吗? 5.我发现:您不知道如何珍惜自己的感受。因为她打来的电话,您感觉不舒服。她玩了这么久,你很不舒服。但是您实际上可以忍受丈夫帮助我姐姐解决这个问题。我可以自然地挂断电话,而您却没有采取任何有价值的行动。

您可以忍受地说“谢谢”,您在此过程中要花费多少。 6.您希望别人注意,但您不重视自己。这有趣吗?

策略分析

1.您“向丈夫开火:您的妹妹该怎么做!”我想您的工作目的是希望我的丈夫下次可以拒绝他的姐姐,这样您的生活就不会在深夜里被打扰,以便您的感情得到照顾。因此,我想该策略的完整版本应该是:

我对我的丈夫很生气,并指责他的姐姐错了。我的丈夫会意识到我受伤了,我的丈夫会珍惜我的感情并拒绝他的妹妹。

或者:我对我的丈夫很生气,并指责他的姐姐错了。我丈夫会同意我的看法,并认为他姐姐的做法是错误的。然后我丈夫下次会拒绝他的妹妹。

简而言之:我对我的丈夫很生气,我的丈夫不会让他的妹妹打扰我们。

2.显然,这是无效的策略。丈夫可能不知道,不理解或不同意他妹妹为什么不能做到这一点。如果他同意,他将理解你,不会与你争论。因此,我的丈夫可能不会觉得他在打扰,也不认为这是错误的。他不认为这是一种被忽略的感觉。他也认为这与关注不关注您无关。然后,您尝试通过改变丈夫的方式来改变自己的姐姐,您的策略无效。毕竟,“被重视”是您自己的需求。 3.什么是有效策略?核心原则是珍惜自己并照顾自己的感受。 4.照顾好自己的感觉。在操作技术方面,情况就是这样:与您的丈夫沟通:您的妹妹会这样做,这会影响我。你打电话时我会很烦。我希望您能珍视我的感受,而不影响我们在深夜休息。与我姐姐交流:姐姐,对不起,您在半夜打来电话,有时我们已经睡了。以后11点以后,我可以第二天再玩一次吗,否则我可能会失眠。当然,您可以礼貌地说您决心敌对。您也可以说句公道话,权威界限。 5.我想这对你来说很难。因为对您来说,拒绝,要求和珍惜自己并不熟悉。您可能会担心,这些会伤害您与妹妹的关系。这也表明,一方面,在您的想象中,其他人非常脆弱,关系非常脆弱。这可能是您的脆弱预测。另一方面,您关心姐姐的感受,并且更关心您的感受。然后,由于您不重视自己的感受,其他人会在潜意识中识别您,而不必关注您的感受。 6.因此,当您可以珍视自己的感受,可以清晰地拒绝并表达自己的需求时,您是否认为您的姐姐在半夜打电话来?她不能总是与您认真交谈,可以打电话给她。如果是这样,那么您就可以照顾好自己的感受。

7.更有力的策略是:与您的丈夫,甚至您的姐妹,交流您未被重视的内心感受和想象力,暴露您的早期创伤,并据此进行理解和保护。这是高级玩家的游戏方式。

婚姻和爱情能力网络小组招募了第九个期间来解决夫妻之间的关系,出轨,婆relationship关系,情绪恢复等。八个90分钟的小组,两个月的两名顾问亲自陪同,监督,外加20分钟的私人访谈和案例汇总咨询。超值优惠服务,公益价980元!中秋节后的最后两个地方开始上课。

由凌子(Ling Zi)领导的顾问团队领导的Happiness 365婚姻与爱情咨询平台,从事婚姻和爱情咨询已有12年之久,提供有关爱情伴侣选择,情绪恢复,夫妻出轨的情感咨询和培训,和母女之间的矛盾。微信公众号lingzi,加微信,申请加入爱情,婚姻免费咨询小组,一对一咨询,请付费预约或加入会员。

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情况下

1.情况:晚上11:00,我丈夫的姐姐给丈夫发了一个微信,让他帮她在微信上买点东西(类似于赞美孩子们的活动),丈夫没有看到微信,她打电话给再次。过来,让孩子们谢谢你。 2.情绪:愤怒,烦恼3.期望:1.我希望她会为我们考虑。不要称呼太晚; 2.我希望她能树立榜样,并教育她的孩子不要在很晚的时候去打扰。其他人。 4.逻辑:1.时间太晚了,打个电话可能会影响他人的休息,这会打扰他人。 2.这种方法根本不考虑他人的感受,也完全不考虑他人的感受。 3.她不照顾我的感情,也就是说,她不尊重我,也不重视我。 5.缺乏:尊重,价值。 6.策略:对我的丈夫生气:您的妹妹该怎么做! 分析

期望分析

1。你有一个期望。你理想的丈夫和妹妹是这样的:你不能在晚上打电话,你可以以身作则教育你的孩子。但真正的丈夫是这样的:我只想晚上打电话,我不会以身作则。”理想中的他人与现实中的人是不一致的,但又不能融为一体,人是痛苦的。

人际关系的痛苦来自于试图管理他人,但发现人不愿意被你控制。你自己做不到,你做不到,所以更痛苦。2。她应该,“是的,她应该照顾别人的感情,应该教育孩子。会不会很痛苦,是不是人们的“ta应该”呢?三。因为她影响了你。是的,这是她的自由。她有打电话的自由,她有干涉你生活的自由。道德并没有赋予她这种权利,你顶多说她是不道德的。上帝赋予她做人的权利。这是极限。划定界限和尊重他人的生活方式是解放的开始。4。我该怎么办?把期望和现实结合起来,人们就不会受苦。如何整合?

要么让期望与现实相符。接受这一点对她来说是真实的,是尊重的。放开你对她的期望,这次你的期望是符合现实的,不是痛苦的。

要么让现实满足期望。尽管她在做她的事。但你做的是你的自由。你可以干涉她的干涉,让她停止干涉你。她如何教育孩子是她的自由。但你想教育她如何教育孩子,这是你的自由。这是上帝赋予你的权利。如果你能做到这一点,那么她就会改变,而现实会满足你的期望,也不会痛苦。你可能没有或有能力这样做。但你没有勇气行使你的权力。这决不是别人不能行使权利的原因。

逻辑分析

1.以上对期望的分析是无稽之谈。因为事实就是这样,但是这样做是非常错误的。我真的很想嫁给妈妈,为什么? 2.因为这使你生气,不是因为她晚上11点打电话来,不是为了教育孩子,而是为了“不照顾自己的感情”,而是“不尊重你”和“不要珍惜你。”如果她可以礼貌地打电话给客户,或者先来问新闻:“弟弟,您和弟弟睡过吗?没打扰您。现在有件事,我想请您帮个忙,不要你不知道这有多方便吗?”您现在感觉如何?您会发现她在半夜打电话来考虑您的感受,这样您就可以感到自己受到尊重和重视,而您的愤怒不会那么大。 3.我的问题1:她在晚上打电话给别人,会打扰别人吗?不必要。她晚上打来电话,被你打扰。为了她的丈夫?丈夫还认为这令人不安吗?所以她给丈夫打电话,也许只是在我旁边打扰了你,却没有打扰派对。我丈夫可能认为这很正常,我不会感到不安。

4.我的问题2:她打扰了您,只是不考虑您的感受,只是不尊重您,不关注您?

这是您的经历,非常真实的经历。但在丈夫和他的妹妹中,可能无法达成共识。她丈夫的姐姐可能没有意识到这会打扰他人,也可能没有意识到“没有考虑别人的感受”。很难认为这对您不重要。 5.因此,为了让丈夫和妹妹在半夜打来电话,你们可能会有完全不同的看法。

作为客户,她的丈夫没有经历过不被考虑、不被尊重、不被重视的经历。但你是被一个旁观者体验过的。你是通过自己的两个逻辑加工而成的。她丈夫没有这种逻辑,她不认为。姐姐没有这样的逻辑,她不认为。这种逻辑处理是否正确?至少在你的世界是建立起来的,但其他的可能不是建立起来的。因此,真正的痛点不是她半夜打电话,而是因为你经过逻辑处理后的理解。6。不幸的是,是她的认知决定了她的行为,而不是你的感知。只要她不认为这会打扰别人,她就可以去打扰别人。所以,你可以想想:为什么她的认知和你的认知不同?谁的认知能力提高了?

稀缺性分析

1。为什么你有这样的逻辑处理,但其他两个人没有?因为你的心有伤。这是我心中的一个空洞。那一刻,只有她丈夫的妹妹激活了它。创伤在于:你需要被重视。好的需要被看到,考虑和尊重。

2。你需要被重视,但她没有注意到你。你需要她把你的感情放在最重要的位置,但她把她的需要放在了最重要的位置。她戳了你最痛的部位,所以你很生气。不被重视,这对你来说是一种隐藏的痛苦。不管是谁捅的,你都受伤了。

三。为什么你需要被“重视”?从小到大,有人照顾过你的感情吗?有人重视你吗?有人把你的感情放在重要的位置吗?这种愤怒,有没有可能,是你的愤怒,你的护理者从来没有考虑过你的感受?

看来我丈夫不会问你是否愿意接电话。从某种程度上说,在我丈夫的心里,我妹妹在那一刻比你更重要。

4.我仍然有一个猜测:我的丈夫,姐姐和你已经形成了一个人际三角关系。那时,在这种三角关系中,您是旁观者,他们是亲密的。在您的心中,您介意受到什么干扰?仍被排除在外?如果姐姐打电话给您,是直接给您打电话,请帮忙吗?你有什么不同的感觉吗? 5.我发现:您不知道如何珍惜自己的感受。因为她打来的电话,您感觉不舒服。她玩了这么久,你很不舒服。但是您实际上可以忍受丈夫帮助我姐姐解决这个问题。我可以自然地挂断电话,而您却没有采取任何有价值的行动。

您可以忍受地说“谢谢”,您在此过程中要花费多少。 6.您希望别人注意,但您不重视自己。这有趣吗?

策略分析

1.您“向丈夫开火:您的妹妹该怎么做!”我想您的工作目的是希望我的丈夫下次可以拒绝他的姐姐,这样您的生活就不会在深夜里被打扰,以便您的感情得到照顾。因此,我想该策略的完整版本应该是:

我对我的丈夫很生气,并指责他的姐姐错了。我的丈夫会意识到我受伤了,我的丈夫会珍惜我的感情并拒绝他的妹妹。

或者:我对我的丈夫很生气,并指责他的姐姐错了。我丈夫会同意我的看法,并认为他姐姐的做法是错误的。然后我丈夫下次会拒绝他的妹妹。

简而言之:我对我的丈夫很生气,我的丈夫不会让他的妹妹打扰我们。

2.显然,这是无效的策略。丈夫可能不知道,不理解或不同意他妹妹为什么不能做到这一点。如果他同意,他将理解你,不会与你争论。因此,我的丈夫可能不会觉得他在打扰,也不认为这是错误的。他不认为这是一种被忽略的感觉。他也认为这与关注不关注您无关。然后,您尝试通过改变丈夫的方式来改变自己的姐姐,您的策略无效。毕竟,“被重视”是您自己的需求。 3.什么是有效策略?核心原则是珍惜自己并照顾自己的感受。 4.照顾好自己的感觉。在操作技术方面,情况就是这样:与您的丈夫沟通:您的妹妹会这样做,这会影响我。你打电话时我会很烦。我希望您能珍视我的感受,而不影响我们在深夜休息。与我姐姐交流:姐姐,对不起,您在半夜打来电话,有时我们已经睡了。以后11点以后,我可以第二天再玩一次吗,否则我可能会失眠。当然,您可以礼貌地说您决心敌对。您也可以说句公道话,权威界限。 5.我想这对你来说很难。因为对您来说,拒绝,要求和珍惜自己并不熟悉。您可能会担心,这些会伤害您与妹妹的关系。这也表明,一方面,在您的想象中,其他人非常脆弱,关系非常脆弱。这可能是您的脆弱预测。另一方面,您关心姐姐的感受,并且更关心您的感受。然后,由于您不重视自己的感受,其他人会在潜意识中识别您,而不必关注您的感受。 6.因此,当您可以珍视自己的感受,可以清晰地拒绝并表达自己的需求时,您是否认为您的姐姐在半夜打电话来?她不能总是与您认真交谈,可以打电话给她。如果是这样,那么您就可以照顾好自己的感受。

7.更有力的策略是:与您的丈夫,甚至您的姐妹,交流您未被重视的内心感受和想象力,暴露您的早期创伤,并据此进行理解和保护。这是高级玩家的游戏方式。

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