大暑天,家里不喝这碗汤真不好,清凉下火又消暑,比排骨汤更养人

时间:2019-09-04 来源: 国内新闻

夏天,最重要的是拥有一个健康的夏天。虽然有冰箱,冰棒,冰淇淋,冰镇水果,饮料等,但母亲仍然不能让孩子吃太多这类东西。这方面没有营养,不利于儿童的发育。另一方面,孩子贪婪,不温和,容易引起胃部不适。最常见的是呕吐和腹泻。在炎热的夏日,家里不喝这碗汤真的是一种损失,凉爽凉爽和热量,比排骨汤更有营养。这碗汤是丝瓜蛋汤。这些食材特别是家常菜。吃它的成本是几美元,汤的味道非常甜。喝起来很舒服。你可以尝试一下。你可以在5分钟内煮。

快乐的蓝夜

成分:

1个鸡蛋,1个丝瓜,半个胡萝卜,6个肉丸,水,少量,少许盐,少许盐,少许糖,20毫升食用油,少许胡椒粉。

烹饪步骤:

1.胡萝卜片,丝瓜去皮和切割滚刀,洗净和沥干

2.将热油锅打入鸡蛋并撒上待用

3.在一个小汤锅中煮胡萝卜和肉丸

4.将丝瓜煮沸2分钟

5.倒入煎鸡蛋,撒上蛤蜊,加入盐,糖,食用油1分钟,撒上胡椒粉即可食用。

烹饪技巧:

提示:

丝瓜是丝瓜植物丝瓜或粤丝瓜的新鲜水果,也被称为甜瓜,原产于南阳。它在明代被引入中国,成为人们经常吃的蔬菜。丝瓜具有最高的药用价值,可用作药物。

2,丝瓜藤和茎汁具有保持皮肤弹性的特殊功能,可以美容皱纹,所以丝瓜具有“美容水”。

3.剥去新鲜的丝瓜后,将瓜汁压出,加入等量的蜂蜜。取少量于面部10-15分钟,用温水洗净,经常具有清洁和去皱的效果。

4,鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁,钙,钾等人体所需的矿物质,蛋白质是一种优质蛋白质。参考文献张忠《食品营养学》

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